Specjalista
Kto prowadzi tę terapię
mgr Katarzyna Zielińska
Dietetyk kliniczny
Magister dietetyki, 10 lat praktyki klinicznej. Specjalizacja: choroby autoimmunologiczne, IBS, zaburzenia hormonalne.
Umów wizytę u mgrIndywidualne plany dietetyczne przy IBS, insulinooporności, hormonach, autoimmunologii. Nie odchudzanie - terapia.
Dietoterapia w Klinice Sylwa to nie plan na 7 dni i nie odchudzanie. To długoterminowa współpraca, w której dieta służy jako narzędzie wspierające leczenie konkretnego problemu zdrowotnego - od zespołu jelita drażliwego po zaburzenia hormonalne.
Pracujemy w cyklu 3-6 miesięcy, z regularnymi wizytami kontrolnymi i modyfikacją planu w zależności od reakcji organizmu. Współpracujemy z badaniami laboratoryjnymi - prosimy o aktualne wyniki przed pierwszą wizytą.
Najczęstsze powody, dla których pacjenci wybierają tę terapię. Lista nie jest wyczerpująca - zawsze indywidualnie oceniamy zasadność.
Pożywienie wpływa na organizm wieloma drogami: przez mikrobiotę jelitową (która komunikuje się z układem nerwowym), przez sygnały hormonalne (insulina, leptyna, grelina), przez stan zapalny (omega-6 vs omega-3) oraz przez bezpośrednie działanie składników odżywczych.
Dietoterapia opiera się na badaniach klinicznych dotyczących konkretnych jednostek chorobowych - dieta low-FODMAP w IBS, dieta low-GI w insulinooporności, dieta przeciwzapalna w autoimmunologii. To nie "zdrowe odżywianie ogólnie".
Pierwsza wizyta zwykle jest dłuższa - obejmuje wywiad. Kolejne sesje skupiają się na samej terapii.
90 minut. Pełen wywiad zdrowotny, analiza dotychczasowych badań, rozmowa o stylu życia, preferencjach, ograniczeniach budżetowych.
Otrzymujesz pisemny plan na 4 tygodnie z gotowymi przepisami, listą zakupów i rotacją produktów.
Co 4-6 tygodni - ocena efektów, modyfikacja planu, omówienie nowych badań.
W trakcie współpracy uczysz się czytać etykiety, planować posiłki, gotować w sposób, który wesprze twoje zdrowie.
Po 3-6 miesiącach pracy intensywnej przechodzimy w fazę utrzymania - wizyty co 3 miesiące dla podtrzymania efektów.
Każdą sesję poprzedzamy wywiadem. Listę poniżej traktujemy jako orientacyjną - finalną kwalifikację robi specjalista.
Wszystkie ceny są ostateczne - bez ukrytych kosztów. Pakiety są tańsze niż suma pojedynczych zabiegów.
Płatność: gotówka, karta, BLIK, przelew. Zadatek przy rezerwacji online: 50 zł (zaliczamy do ceny). Anulowanie do 24h przed wizytą - bez kosztów.
Dietetyk kliniczny
Magister dietetyki, 10 lat praktyki klinicznej. Specjalizacja: choroby autoimmunologiczne, IBS, zaburzenia hormonalne.
Umów wizytę u mgrPierwszą wizytą zawsze jest wywiad. To 60 minut rozmowy, podczas której wspólnie ustalimy, czy dietoterapia jest dla ciebie odpowiednią metodą.
Umów wizytę onlineTa terapia często stanowi element większego planu. Oto inne metody, z którymi się dobrze łączy.
Czasem tak - jeśli problem zdrowotny jest powiązany z nadwagą. Ale to nie jest cel. Naszym celem jest poprawa konkretnego parametru zdrowotnego. Spadek masy ciała bywa efektem ubocznym, nie głównym wskaźnikiem.
Pomocne są aktualne badania podstawowe (morfologia, glukoza, lipidogram, TSH, witamina D, ferrytyna). Czasem zlecamy dodatkowe - test oddechowy SIBO, panel alergiczny, badania hormonalne. Każde tylko jeśli realnie pomogą w terapii.
Tak. Dietoterapia uzupełnia farmakoterapię. Czasem - po ustabilizowaniu się parametrów - lekarz może rozważyć zmniejszenie dawki leku (np. metforminy w insulinooporności). Decyzję zawsze podejmuje lekarz.
Konsultacje to ok. 200-300 zł/miesiąc. Same produkty - jeśli stosujesz nasz plan, koszt zakupów spożywczych zwykle jest zbliżony lub niższy niż dotychczas. Nie polecamy kosztownych "superfoods".
Plany przygotowujemy zwykle z założeniem, że gotujesz 2-3 razy w tygodniu i przygotowujesz większe porcje (batch cooking). Mamy też wersje "minimum gotowania" dla osób, które naprawdę nie chcą poświęcać na to czasu.